Framgång genom SUPPORT: teamet (7)

Framgång genom SUPPORT: teamet (7)

Alla tycker vi att det är naturligt att gå till… … tandläkaren för och få våra tänder kollade … verkstan för att få bilen servad … expediten för att fråga “hur passar byxorna där bak”? Den gemensamma nämnaren (nyckel 7) Det alla framgångsrika människor har...
Motionera och Maximera (6)

Motionera och Maximera (6)

Om du inte redan nu tränar, så skapa utrymme för det i ditt liv, träning skall vara kul så hitta något som ger dig glädje. Flera studier visar att vi oftare slarvar med vardagsmotionen än med träningspassen. Motionera (nyckel 6) Det är till och med vetenskapligt visat...
Hälsa och kraft i vardagen (5)

Hälsa och kraft i vardagen (5)

Titta, njut och tugga! Redan när vi tittar på maten börjar enzymproduktionen i munnen, ju bättre du tuggar, och desto mer färg maten har desto bättre arbetar enzymerna. Äter du dessutom i en rofylld vacker miljö och har trevliga samtal så blir det ännu lättare för...
Energigivare och energitjuvar- vete (4a)

Energigivare och energitjuvar- vete (4a)

Allt vi stoppar i mun påverkar oss! – om du tror på ovanstående mening, så förstår du att det gör en enorm skillnad för kroppen vilka produkter du väljer… Energigivare Mat och dryck som stärker och stödjer hela dig. Energitjuvar Mat och dryck som försvårar...
Energigivare och energitjuvar- komjölk (4b)

Energigivare och energitjuvar- komjölk (4b)

“Tre glas mjölk (filmjölk och yoghurt) om dagen dubblerar risken att drabbas av cancer i äggstockarna”. // Susanna Larsson på Karolinska institutet. 2010 talet ”Du negerpojke, behåll ditt kaffe! Och du, svenska flicka, drick du den goda vita mjölken”. //...
Skillnaden mellan liv och död (3)

Skillnaden mellan liv och död (3)

Du har säker hört talas om pH-balansen, ibland kallad “syra-basbalansen”, och kanske undrat vad de har med dig och din kropp att göra. Att reglera syra-basbalansen är en av de viktigaste åtgärderna för att återställa hälsan. Vi pratar om försurad mark,...
Vatten, kroppens rening (2)

Vatten, kroppens rening (2)

Vi består som vuxna av omkring 70-75% vatten. När du dricker en bra mängd rent vatten varje dag blir dina celler glada! Du minskar stress i kroppen, ökar energiupptaget, näringstillförseln och matsmältningen. Ökar koncentrationen och intuitionen. Stärker tillväxt,...
Motivation och Attityd (1)

Motivation och Attityd (1)

Det finns flera sätt att förhålla sig till alla de råd och rekommendationer vi får i livet och hur väl vi kommer att lyckas beror helt på vad som MOTIVERAR oss och vilken ATTITYD vi har. När vi följer de råd och rekommendationer som passar oss och lägger in mycket...